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Deep Walking, il lento viaggiare con i propri pensieri
 
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Camminare è parte integrante nell’arte del viaggiare. Farlo in modo lento, profondo, consapevole, trasforma una semplice passeggiata in un’esplorazione, fuori o dentro di noi, che può procedere per giorni e giorni, in compagnia di altre persone o dei propri pensieri.

È il Deep Walking, una piccola selezione di viaggi a piedi pensata per chi vuole affrontare un percorso di consapevolezza e sobrietà, compiendo scelte consapevoli nei consumi e sperimentando pratiche di meditazione. Generalmente si tratta di viaggi di una settimana, ma esiste la possibilità di partecipare anche a corsi introduttivi di 3 giorni, in luoghi scelti per la loro carica energetica e spirituale. Alcuni esempi? Il Golfo di Orosei in Sardegna, il Parco Regionale Sirente-Velino in Abruzzo e Roppolo in Piemonte, ma anche le Gole di Samaria a Creta.

Più lento della marcia e più meditativo rispetto al trekking, il deep walking si pratica attraverso piccoli passi sicuri e concentrati, con l’importante obiettivo di regalare quiete al corpo e alla mente, allontanandosi dalla routine quotidiana, a stretto contatto con la natura.
I cammini di deep walking cominciano solitamente dopo aver eseguito degli esercizi fisici Qi Gong, (una serie di pratiche legate alla medicina cinese e alle arti marziali), ottimi per esercitare le tecniche di respiro e sciogliere il corpo e che prevedono meditazione, concentrazione mentale, controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico.

Nel viaggio si viene accompagnati da guide professionali e, alla pratica della convivialità e della lettura, si alterna quella del silenzio e della meditazione.
Chiamatelo Cammino Profondo o viaggio spirituale, c’è di buono che nella natura non si è mai veramente soli!
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